Rutyna (witamina P): opis, właściwości, funkcje, wskazania do stosowania + produkty

Spisu treści:

Rutyna (witamina P): opis, właściwości, funkcje, wskazania do stosowania + produkty
Rutyna (witamina P): opis, właściwości, funkcje, wskazania do stosowania + produkty
Anonim

Rutyna (witamina P): co to jest? Do czego to jest potrzebne? + Produkty

Rutin
Rutin

Jeśli szukasz przepisu na wieczną młodość, zwróć uwagę na witaminę P, która zasłużenie nazywana jest witaminą odmłodzenia. Magiczny efekt wyraża się w wpływie na procesy metaboliczne, realizacji efektu anti-aging. Badanie właściwości witaminy P doprowadziło do jej powszechnego wprowadzenia do składu kosmetyków, suplementów diety. Aby zapewnić organizmowi niezbędną ilość witamin, konieczne jest włączenie do diety niektórych pokarmów.

Naukowcy mówią o prawie 5000 substancji, które mają właściwości witaminy P, na przykład rutyna, kwercetyna, katechiny, antocyjanidyny, cytryny, hesperydyny. Wszystkie te związki charakteryzują się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi, 50 razy większymi niż tokoferole. W porównaniu z witaminą C ich aktywność jest 20 razy większa.

Chcemy skupić się na rutynie, która nie tylko chroni naczynia włosowate i stymuluje metabolizm w tkankach, ale także uczestniczy w syntezie enzymów, łagodzi skurcze mięśni gładkich, hamuje czynniki rakotwórcze. Warto zauważyć, że ze względu na zdolność przekształcania kwasu dehydroaskorbinowego w niezbędny metabolit kwasu askorbinowego rutyna jest nazywana towarzyszem witaminy C.


Rutin - co to jest?

Rutin - co to jest
Rutin - co to jest

Rutyna (lub witamina P) należy do grupy bioflawonoidów i występuje w dużych ilościach w jabłkach, figach, owocach cytrusowych, kaszy gryczanej, zielonej herbacie. Charakterystyczną cechą bioflawonoidów, niezależnie od ich pochodzenia, są ich wyraźne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

W środowisku zawodowym istnieje nieoficjalna klasyfikacja flawonoidów, dzieląca je na:

  1. Flawonole: kwercetyna, kemferol, mirycetyna, izoramnetyna.
  2. Flawony: luteolina, apigenina
  3. Flawanony: hesperetyna, naringenina, eriodiktiol.
  4. Flavans: (+)-katechina, (+)-gallokatechina, (-)-epikatechina, (-)-epigallokatechina, (-)-epikatechina-3-galusan, (-)-epigallokatechina-3-galusan, Teaflawina, 3-galusan teaflawiny, 3'-galusan teaflawiny, Teaflawina 3, 3' Digalusan, Tearubigin
  5. Antocyjanidyny: cyjanidyna, delfinidyna, malwidyna, pelargonidyna, peonidyna, petunidyna
  6. Izoflawony

Zwyczajowo mówi się osobno o kwercetynie, znajdującej się w cebuli, oraz o charakterystycznej dla soi genistenie. Flawonoidy obejmują hesperydynę i rutynę.

Jak określić obecność flawonoidów w produkcie? Zwróć uwagę na kolor – im jaśniejszy, tym zawiera więcej wartościowych składników odżywczych. Ustalono, że flawonoidy mają pozytywny wpływ na organizm ludzki poprzez regulację przekazywania impulsów komórkowych. Wszystkie flawonoidy zapobiegają rozwojowi cukrzycy, zakrzepicy, zapaleniom, nowotworom i chorobom neurodegeneracyjnym

W medycynie tradycyjnej rutyna jest uważana za doskonały produkt leczniczy, który wzmacnia ścianę naczyń i stymuluje krążenie krwi. Badania potwierdzają, że może wpływać na poziom cholesterolu i łagodzić zapalenie stawów. Udowodniono, że rutyna stymuluje syntezę własnego kolagenu i zapewnia optymalną dystrybucję witaminy C w komórkach narządów wewnętrznych.

Słowo "rutyna" pochodzi od łacińskiej nazwy rośliny pachnącej Ruta - Ruta graveolens, w której faktycznie znaleziono substancję aktywną. Z punktu widzenia chemii rutyna jest glikozydem zawierającym w swojej strukturze kwercetynę z aglikonem flawonolu i rutynozę disacharydową.

Tajne FLAWONOIDY z ZSRR! Witamina P (rutyna):

Wartość witaminy P w organizmie człowieka

Większość ludzi wie, że flawonoidy, w tym rutyna, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i limfatycznych. W efekcie w krwiobiegu następuje poprawa ukrwienia, aktywacja transferu krwi, limfy i zawartych w nich składników odżywczych do tkanek narządów wewnętrznych. Rutyna poprawia jakość krwi, zapobiegając zlepianiu się czerwonych krwinek i przyspieszając metabolizm.

Rozważmy szczegółowo inne ważne właściwości procedury:

  1. Blokuje działanie wolnych rodników. Rutyna jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed negatywnymi procesami utleniania, które towarzyszą jej interakcji z jonami metali ciężkich. Jest przepisywany w celu wzmocnienia funkcji ochronnych organizmu, zapobiegania nowotworom, zaburzeniom sercowo-naczyniowym, zwalczania zmian związanych z wiekiem.
  2. Zmniejsza poziom prozapalnego białka C-reaktywnego w osoczu krwi, hamując w ten sposób proces zapalny. Równolegle z tym hamowana jest lipooksygenaza, która jest również markerem prozapalnym.
  3. Blokuje utlenianie kwasu askorbinowego, co znacznie zwiększa jego aktywność farmakologiczną. Połączone zastosowanie rutyny i witaminy C ma wyraźne działanie antybakteryjne, chroni przed wieloma czynnikami zakaźnymi.
  4. Stymuluje syntezę mazi stawowej. Niedobór flawonoidów prowadzi do braku „smarowania” wewnątrzstawowego, co powoduje choroby stawów, których powikłaniem może być unieruchomienie.
  5. Poprawia oddychanie komórkowe, zapobiegając rozwojowi niedotlenienia nawet przy oczywistym niedoborze tlenu.
  6. Optymalizuje metabolizm tłuszczów i węglowodanów. W składzie flawonoidów znajdują się cząsteczki stymulujące podział peroksysomów komórkowych, które są niezbędne do procesów redoks. Peroksysomy aktywują receptory jądrowe, które kontrolują stały poziom glukozy i tłuszczu w hepatocytach i miocytach. Aktywacja receptorów jest niezbędna do regulacji ekspresji genów odpowiedzialnych za transport białek i enzymów. Na przykład bez enzymów kontrola tłuszczu jest niemożliwa. Zachowanie homeostazy lipidów jest niezbędne do realizacji b-oksydacji kwasów tłuszczowych i metabolizmu białkowo-tłuszczowego. Opublikowano wstępne dane badawcze wykazujące, że rutyna ma pozytywny wpływ na utrzymanie prawidłowej wagi i może być stosowana jako element leczenia otyłości.
  7. Zmniejsza alergie. Flawonoidy, w tym rutyna, hamują syntezę histaminy i serotoniny, które są markerami alergicznymi i prozapalnymi. Rutyna jest niezbędnym składnikiem leczenia astmy oskrzelowej, chorób alergicznych ze względu na działanie przeciwhistaminowe, przeciwzapalne, obkurczające, przeciwbólowe.
  8. Blokuje wchłanianie substancji rakotwórczych, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem.
  9. Stymuluje syntezę kolagenu. Oddziaływanie rutyny z witaminą C chroni cząsteczki kwasu hialuronowego przed zniszczeniem, zwiększa gęstość nabłonka, spowalnia mechanizm keratynizacji górnej warstwy skóry, zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń włosowatych.
  10. Ma działanie uspokajające, przeciwbólowe, hipotensyjne, podobne do estrogenów. Rutin jest częścią kompleksu terapii mających na celu przywrócenie równowagi hormonalnej. Jest przepisywany w celu stymulacji produkcji glikokortykoidów, normalizacji syntezy noradrenaliny, adrenaliny.
  11. Ułatwia przywrócenie objętości krwi krążącej po utracie krwi.
  12. Uczestniczy w normalizacji wydzielania żołądkowego i wątrobowego. To właśnie rutyna wpływa na proces wydzielania żółci, co oznacza, że jest bezpośrednio zaangażowana w regulację trawienia. Bioflawonoidy są częścią programu leczenia wrzodów trawiennych.
  13. Chroni przed miażdżycą poprzez normalizację metabolizmu węglowodanów na poziomie komórkowym. Rutyna jest niezbędna do optymalnego wchłaniania i usuwania cholesterolu z układu naczyniowego. Dodatkowo przyczynia się do normalizacji profilu lipidowego krwi poprzez hamowanie stanu zapalnego w naczyniach włosowatych.
  14. Chroni przed zaćmą. Dzięki rutynie dochodzi do stabilizacji błon komórkowych i naczyń włosowatych w strukturze oka, co zapewnia stabilne ciśnienie wewnątrzgałkowe, chroni siatkówkę przed fotooksydacją i zmianami zwyrodnieniowymi.
  15. Uczestniczy w syntezie enzymów (cholinesterazy, glioksalazy, sukcynoksydazy), aktywuje funkcje użytecznych enzymów, zapewnia homeostazę.
  16. Zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych poprzez stymulację krążenia krwi w naczyniach włosowatych, chroniąc układ naczyniowy. Systematyczne przyjmowanie rutyny zapewnia ochronę przed zakrzepami krwi, zmniejsza prawdopodobieństwo niedokrwienia mięśnia sercowego, zawału serca, miażdżycy, artymii i związanego z nią nadciśnienia.

To tylko niewielka część właściwości, jakie mają flawonoidy i oczywiście rutyna. Naukowcy udowodnili, że są korzystne dla prawie wszystkich narządów wewnętrznych.

Korzyści rutyny: 14 naukowo udowodnionych korzyści zdrowotnych

1 Uzdrawia serce

Uzdrawia serce
Uzdrawia serce

Badania kliniczne pokazują, że rutyna utrzymuje elastyczność ścian naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób ich kruchość. Regularne przyjmowanie rutyny zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, co chroni przed powikłaniami charakterystycznymi dla nadciśnienia.

Badania przeprowadzone na szczurach w 2014 roku wykazały, że połączenie rutyny i kwercetyny przeciwdziała skutkom sercowo-naczyniowym diety bogatej w sól. Podobne wyniki mają duże znaczenie w nadciśnieniu. Warto zauważyć, że rutyna i kwercetyna są bardziej skuteczne niż nifedypina, tradycyjnie stosowana w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i bolesnych ataków dusznicy bolesnej [1]

W 2018 roku medycyna eksperymentalna i terapeutyczna opublikowała wyniki badania na zwierzętach laboratoryjnych, które potwierdziło zdolność rutyny do ochrony serca przed zaburzeniami patologicznymi. Eksperyment na świniach z chorobą niedokrwienną serca wykazał, że efekt terapeutyczny osiąga się przy dawce 45 mg rutyny na 1 kg masy ciała. U zwierząt naprawione jest zmniejszenie stężenia białka w moczu, poprawa krążenia krwi, a co najważniejsze zmniejszenie ognisk martwej tkanki w sercu [2]

Kompleksowa analiza 14 badań przeprowadzonych w latach 1996-2012 wskazuje, że wysokie dawki flawonoidów są związane z minimalizacją chorób układu krążenia [3].

2 Łagodzi zapalenie stawów

Dane na zwierzętach wskazują, że rutyna jest w stanie tłumić ostre i przewlekłe stany zapalne. Lekarze uważają stosowanie leków z rutyną za najbardziej naturalne leczenie zapalenia stawów.

Rosyjscy naukowcy odkryli zdolność rutyny do tłumienia działania wolnych rodników w reumatoidalnym uszkodzeniu stawów. Odkrycie to przyczyniło się do włączenia rutyny do kompleksowego leczenia zapalenia stawów [4].

W 2017 roku Farmakologia opublikowała dane z eksperymentu laboratoryjnego wskazujące na zdolność rutyny do poprawy jakości elementów kostnych i chrzęstnych stawu, łagodzenia oznak erozji i objawów zapalenia. Zarejestrowane procesy wskazują, że preparaty rutynowe skutecznie chronią stawy przed rozwojem reumatoidalnego zapalenia stawów [5]

3 Zwalcza raka

Zwalcza raka
Zwalcza raka

Potężne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne rutyny sprawia, że jest ona użytecznym elementem kompleksowego leczenia nowotworów złośliwych. Eksperymenty wykazały, że rutyna stymuluje apoptozę i dalszą śmierć zmienionych komórek.

W jednym z badań użyto flawonoidów w celu zwiększenia podatności komórek rakowych na leki przeciwnowotworowe. Jednocześnie odnotowano, że pacjenci z opornością na określone terapie onkologiczne zostali przywróceni do wrażliwości na cytostatyki

Kilku badaczy przeprowadziło eksperymenty na zmienionych komórkach, a także z udziałem zwierząt i osób, u których zdiagnozowano raka. Wszystkie obserwacje wykazały, że rutyna zmniejsza rozmiar guza, zwiększa śmierć komórek rakowych, wydłuża oczekiwaną długość życia pacjentów [6]

Przegląd farmakologicznego potencjału rutyny, wykazał jej skuteczność przeciwko:

  • Białaczka.
  • Rak jelita grubego.
  • Rak jelita grubego.
  • Czerniaki.
  • Rak wątroby.
  • Rak płuc.

Ponadto, Phytotherapy Research opublikowało dowody na to, że rutyna działa jako chemouczulacz przeciwko dwóm rodzajom raka piersi. W publikacji zauważono, że lek wykazał działanie przeciwnowotworowe i całkowicie zatrzymał cykl komórkowy [7]

The Scientific World Journal odnotowuje zdolność rutyny do hamowania rozwoju nerwiaka niedojrzałego nadnerczy, nowotworu najczęściej diagnozowanego u dzieci. W trakcie obserwacji klinicznych okazało się, że rutyna powoduje apoptozę zmienionych komórek, reguluje ekspresję genów odpowiedzialnych za proces apoptozy [8]

4 Chroni organizm przed zespołem metabolicznym

Z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo zachorowania na choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi. Rutyna jest naturalnym lekarstwem na zespół metaboliczny.

Na przykład eksperyment ze szczurami wykazał zdolność flawonoidów do blokowania mechanizmu zwiększania poziomu cukru we krwi na czczo, regulowania poziomu insuliny i wartości ciśnienia krwi. Okazało się, że wprowadzenie rutyny blokuje procesy związane ze zmianami związanymi z wiekiem. U szczurów następuje zmniejszenie markerów stanu zapalnego, zmniejszenie akumulacji tłuszczu oraz zmniejszenie skutków stresu oksydacyjnego i patologii wywołanych przez zaburzenia mitochondrialne [9]

5 Zdrowy mózg

Leczy mózg
Leczy mózg

Rutin chroni mózg przed skutkami urazów i uszkodzeń związanych z procesami związanymi z wiekiem. Zachowanie i poprawa komórek mózgowych odbywa się dzięki przeciwzapalnemu i przeciwutleniającemu działaniu flawonoidu [10].

W 2018 roku medycyna utleniająca i długowieczność komórkowa opublikowała wyniki badania wskazującego na neuroprotekcyjne właściwości rutyny. Naukowcy prezentują go jako obiecujący lek w kompleksowej terapii choroby Parkinsona, Alzheimera, Huntingtona [11]

Eksperymenty wykazały, że aktywne właściwości rutyny wyrażają się w supresji cytokin prozapalnych, stymulacji funkcji enzymów antyoksydacyjnych i zdolności do przywracania mitochondrialnych kompleksów komórkowych.

6 Zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi

Na bazie Beth Israel Deaconess Medical Center na Harvardzie zorganizowano badanie na zwierzętach, podczas którego udało się ustalić przeciwzakrzepowe działanie rutyny. Zakrzepica to proces powstawania zakrzepu krwi w świetle naczyń krwionośnych (tętnice, żyły). Największym niebezpieczeństwem jest zakrzepica żył głębokich z powodu powikłań, które rozwijają się na jej tle, np. udary, zawały serca.

Okazało się, że rutyna blokuje białkowy enzym izomerazę dwusiarczkową (PDI), wydzielany przez płytki krwi, komórki śródbłonka w procesie zakrzepicy. Eksperyment wykazał, że u myszy leczonych rutyną synteza PDI została zablokowana, a w rezultacie zahamowane zostało tworzenie skrzepliny. Równolegle zaobserwowano blokowanie penetracji PDI do komórek [12]

Na uwagę zasługuje fakt, że rutyna jest jedynym lekiem zdolnym do blokowania zakrzepicy w świetle dwóch rodzajów naczyń krwionośnych – tętnic i żył.

7 Stymuluje krążenie

Tradycyjnie rutynę stosuje się w celu wzmocnienia naczyń krwionośnych i poprawy krążenia krwi. Jest objęty kompleksowym leczeniem żylaków, hemoroidów. Rutyna jest jednym z najlepszych leków w zapobieganiu udarom krwotocznym, które powstają w wyniku pęknięcia żył lub tętnic.

The International Journal of Molecular Sciences opublikował przegląd wielu badań rutyny, które dowiodły jej zdolności do zmniejszania bolesności nóg, zmniejszania skurczów, obrzęków, łagodzenia ciężkości nóg i swędzenia [13].

8 Zapobiega żylakom

Zapobiega żylakom
Zapobiega żylakom

Żlaki częściej rozpoznawane są u kobiet niż u mężczyzn. Jeśli jednak mówimy o Stanach Zjednoczonych, to prawie 60% populacji doświadcza objawów żylaków. Choroba rozwija się, gdy ściana żylna jest rozciągnięta, a niewydolność zastawek blokuje wsteczny przepływ krwi. Połączenie tych czynników prowadzi do ruchu krwi w przeciwnym kierunku i przekrwienia żył.

Jednym z najważniejszych warunków profilaktyki żylaków jest prawidłowe odżywianie. Produkty powinny zawierać składniki odżywcze, witaminy, flawonoidy.

Rutin to produkt o wysokim stężeniu bioflawonoidów, który jest w stanie chronić ściany żylne i utrzymać prawidłowe funkcjonowanie zastawek. Opublikowano liczne badania, które udowadniają zdolność rutyny do niwelowania obrzęków, łagodzenia bólu związanego z żylakami.

Najwięcej rutyny znajduje się w szparagach, kaszy gryczanej, skórce i miąższu owoców, owocach cytrusowych. Pestki winogron i kora sosnowa zawierają oligomeryczne kompleksy proantocyjaniny (OPC). Ten rodzaj bioflawonoidów zmniejsza przepuszczalność ściany żylnej, eliminuje obrzęki nóg. ORS znalezione w głogu, jagodach, żurawinie.

9 Łagodzi objawy hemoroidów

Statystyki medyczne pokazują, że aż 75% ludzi doświadcza w pewnym stopniu objawów hemoroidów. Hemoroidy to żylaki odbytnicy spowodowane zwiększonym naciskiem na odbyt i odbyt. Objawy choroby są niezwykle nieprzyjemne, bolesne i stanowią duży problem dla osoby. Bioflawonoidy są uważane za jedyny sposób zapobiegania i leczenia hemoroidów.

Obserwacje kliniczne wykazały, że bioflawonoidy poprawiają miejscowe krążenie krwi, stymulują napięcie naczyń krwionośnych i działają przeciwbólowo. Regularne stosowanie rutyny pomaga złagodzić objawy hemoroidów, chroni przed ich powikłaniami [14].

10 Pomaga w leczeniu zapalenia wątroby

Zapalenie wątroby charakteryzuje się zapaleniem wątroby. Istnieją dowody na to, że flawonoidowa katechina (zawarta w dużych ilościach w zielonej herbacie) przyspiesza leczenie przewlekłego i ostrego zapalenia wątroby pochodzenia wirusowego. Zwiększenie dawki flawonoidów z 500 do 750 mg do 3 razy dziennie wykazało wysoki efekt terapeutyczny [15]

11 Zapobiega powstawaniu siniaków

Zapobiega siniakom
Zapobiega siniakom

Pojawienie się siniaka na skórze jest wynikiem pęknięcia naczynia krwionośnego i przesiąkania krwi do tkanki podskórnej. Procesowi towarzyszy ból w okolicy pęknięcia, miejscowy obrzęk i przebarwienia skóry.

Osobom o zwiększonej kruchości naczyń włosowatych i skłonności do siniaków zaleca się regularne spożywanie rutyny i witaminy C. Rutyna zapewnia integralność naczyń krwionośnych, zwiększa aktywność kwasu askorbinowego.

W niemieckim szpitalu uniwersyteckim Saarland na wydziale dermatologii zorganizowano badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Journal of the American Academy of Dermatology. Pacjentom z postępującą plamicą barwnikową, której towarzyszą przewlekłe siniaki, podawano dziennie 100 mg rutyny i 1000 mg witaminy C. Po 4 tygodniach u wszystkich uczestników eksperymentu nie pojawiły się siniaki, a efekt utrzymywał się przez 3 miesiące po zakończeniu eksperymentu. obserwacje [16]

12 Przyspiesza gojenie się opryszczki

Opryszczka to choroba wirusowa, która zewnętrznie objawia się jako pojedyncze lub wielokrotne opryszczki. Zaraźliwość wirusa utrzymuje się, dopóki wysypki nie zostaną pokryte strupami. Z jednego ogniska patogen może rozprzestrzenić się na oczy, narządy płciowe i inne części ciała. Rutyna i witamina C przyspieszają gojenie zmian opryszczkowych.

W jednym badaniu osoby cierpiące na opryszczkę podzielono na dwie grupy. Próbka doświadczalna otrzymywała 200 mg witaminy C i rutynę 2 do 5 razy dziennie, grupa kontrolna otrzymywała placebo. Wynik pokazał, że w pierwszej grupie gojenie się opryszczki zmniejszyło się o 57% [17]

13 Łagodzenie objawów alergii

Złagodzić objawy alergii
Złagodzić objawy alergii

Bioflawonoidy są często włączane do programu leczenia sezonowych alergii pokarmowych, skórnych reakcji alergicznych, astmy oskrzelowej, a także leków przeciwhistaminowych i przeciwzapalnych. Rutyna kontroluje uwalnianie histaminy z niektórych typów komórek odpornościowych, co oznacza, że pomaga złagodzić główne objawy alergii – kaszel, katar, łzawiące oczy, rozstrój żołądka, pokrzywkę.

Irański „Journal of Allergy, Asthma and Immunology” opublikował dane wskazujące, że bioflawonoidy radzą sobie z alergiami, podobnie jak tradycyjne leki przeciwhistaminowe. Godny uwagi jest fakt, że bioflawonoidy praktycznie nie powodują skutków ubocznych [18]

14 Pomaga przy nadciśnieniu

Badanie właściwości owoców, warzyw, herbaty, wina wykazało, że regularne spożywanie tych produktów pomaga zapobiegać udarom. Im więcej dana osoba spożywa pokarmy bogate w flawonoidy, tym bardziej stabilne są jego wskaźniki ciśnienia. Ciśnienie krwi jest znormalizowane dzięki zdolności związków aktywnych do zmniejszania uszkodzeń narządów docelowych [19]

Amerykańscy naukowcy opublikowali dane sugerujące, że flawonoidy można uznać za profilaktykę przeciw nadciśnieniu [20].

Rutyna na hemoroidy

Rutyna na hemoroidy
Rutyna na hemoroidy

Proktolodzy tradycyjnie przepisują rutynę w celu wzmocnienia naczyń krwionośnych odbytu i odbytu. Tradycyjnie askorutynę lub inne preparaty rutynowe stosuje się w połączeniu z witaminą C, na przykład z askorbinianem wapnia.

Połączenie tych substancji pomaga osiągnąć wysokie wyniki terapeutyczne:

  • Zmniejsz miejscowy obrzęk.
  • Usuń krwawienie.
  • Znormalizuj krążenie żylne w odbytnicy.
  • Wzmocnij żyły hemoroidów.
  • Zwalczaj stany zapalne.
  • Zmniejsz przepuszczalność naczyń włosowatych.
  • Zapobiegaj powstawaniu zakrzepów krwi.
  • Normalizuj syntezę kolagenu, białek, tłuszczów.
  • Przywróć metabolizm węglowodanów i reakcje redoks.

Stosowanie rutyny i kwasu askorbinowego nie tylko leczy ostre objawy, ale także zapobiega nawrotom hemoroidów. Rutyna jest skuteczna w zewnętrznej, wewnętrznej lokalizacji hemoroidów.

Ascorutin jest przepisywany 2-3 razy dziennie, 50 mg. Przebieg leczenia trwa od 3 do 4 tygodni. Jeśli u pacjenta zostanie zdiagnozowana zakrzepica lub zakrzepowe zapalenie żył, lek należy omówić z lekarzem.

Bioflawonoidy jako ochrona antyoksydacyjna organizmu

Bioflawonoidy
Bioflawonoidy

Bioflawonoidy są uważane za głównych obrońców narządów wewnętrznych przed wolnymi rodnikami, które niszczą komórki. Naukowcy tłumaczą ich działanie przeciwutleniające obecnością grup hydroksylowych, które niejako wyłapują szkodliwe cząsteczki. W przypadku braku związków przeciwutleniających, wolne rodniki rozpoczynają reakcję łańcuchową deformacji cząsteczek w wyniku „odbierania” z nich cząstek strukturalnych. W żywej komórce wolne rodniki przede wszystkim uszkadzają błonę, powodując zakłócenie procesów metabolicznych i jej śmierć. Zjawiskiem tym jest stres oksydacyjny, który jest przyczyną wielu chorób.

Cząsteczki wolnych rodników powodują mutacje lub złośliwą transformację komórek poprzez ich wprowadzenie do struktury DNA. W zdrowych tkankach powodują sklejanie się komórek, co prowadzi do niepowodzenia procesów biochemicznych. Destrukcyjne działanie wolnych rodników jest wyraźnie widoczne na skórze. W jego warstwach pod wpływem stresu oksydacyjnego dochodzi do nieprawidłowej redystrybucji białek, przez co traci się elastyczność, ton i elastyczność.

Bioflawonoidy w organizmie szybko reagują z tlenem i przyłączają niestabilną cząsteczkę. W wyniku stabilizacji molekularnej wolne rodniki tracą swoją aktywność.

Oznaki niedoboru witaminy P

Oznaki niedoboru witaminy D
Oznaki niedoboru witaminy D

Bioflawonoidy to grupa substancji, których organizm ludzki nie może syntetyzować. Aby utrzymać je na wysokim poziomie, ważne jest spożywanie niektórych pokarmów w wystarczających ilościach.

Na niedobór witaminy P może mieć wpływ kilka czynników:

  • Choroby zapalne układu pokarmowego.
  • Naruszenie procesów wchłaniania w przewodzie pokarmowym.
  • Długoterminowa (ponad 6 miesięcy) dieta odchudzająca.
  • Palenie, alkoholizm, które blokują zdolność jelit do wchłaniania składników odżywczych.
  • Uboga dieta.

Najczęściej hipowitaminoza P występuje zimą i wiosną, ponieważ w tym czasie spożycie świeżych warzyw i owoców jest znacznie zmniejszone.

Niedobór witaminy P ma charakterystyczne cechy:

  • Pojawienie się siniaków przy najmniejszym nacisku na skórę.
  • Zmęczenie.
  • Ból w ramionach, nogach.
  • Wystąpienie niesprowokowanych podskórnych krwotoków wybroczynowych.
  • Przewlekłe złe samopoczucie.
  • Krwawiące dziąsła.
  • Periodontoza.

Nasilenie tych objawów wpływa na dawkę terapeutyczną odpowiednich preparatów witaminowych. Obliczenie dawki i czasu trwania leczenia określa lekarz.

Ignorowanie objawów niedoboru witaminy P może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia i rozwoju poważniejszych powikłań:

  • Sinica skóry.
  • Wypryski trądziku.
  • Częste krwawienia z nosa.
  • Wypadają zęby.
  • Choroby narządów wewnętrznych.
  • Udar.

Witamina P nie może odkładać się w tkankach ciała. W przypadku zastosowania zbyt dużych dawek nadmiar rozpuszcza się w wodzie i jest wydalany wraz z moczem.

Żywność bogata w rutynę, flawonoidy, witaminę P

Najlepsze źródła flawonoidów (witamina P): zielona i biała herbata

Image
Image

Aronia jarzębinowa

Image
Image

wiśnia

Image
Image

Starszy

Image
Image

Oregano

Image
Image

Wiciokrzew

Image
Image

Jeżyna

Image
Image

nasiona selera

Image
Image

Borówka amerykańska

Image
Image

Borówka amerykańska

Image
Image

Malinowa czerń

Image
Image

Pietruszka

Image
Image

kakao i chleb świętojański

Image
Image

Czarna porzeczka

Image
Image

skórka jabłkowa

Image
Image

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, które produkty spożywcze zawierają jakie flawonoidy i w jakich ilościach w artykule USDA Database dotyczącym zawartości flawonoidów w wybranych produktach spożywczych. Wersja 3.2 (listopad 2015) lub po prostu pobierz ją ze strony.

Produkt

Zawartość flawonoidów w 100g

Aronia 4000 mg
Wiśnia 2300mg
Kaprys 1300mg
Dziek róży 700 mg
Cytrusowe 500mg
Szaw 450mg
Winogrona 430mg
Brusznica 400mg
Brzoskwinia, nektarynka 350mg
Bułgarska papryka 300mg
Jagody 300mg
Agrest, truskawki 300mg
Brusznica, malina 250mg
Czarna porzeczka 240mg
Czerwona porzeczka 210mg
Pigwa 205mg
Koper 170 mg
Kapusta Biała 160mg
Kalafior 140mg
Młode ziemniaki, marchewki 100mg

Wysokiej jakości zielona herbata z cytryną jest szczególnie przydatna. Cytryna czterokrotnie poprawia wchłanianie katechiny (głównego flawonoidu w zielonej herbacie).

Jakie produkty spożywcze zawierają FLAWONOIDY:

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę P

Dla osoby dorosłej wymagana dzienna ilość rutyny to 35-50 mg.

Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę P

Na podstawie obserwacji medycznych zidentyfikowano szereg warunków, w których zapotrzebowanie organizmu na witaminę P dramatycznie wzrasta:

  • Choroby wirusowe, w których patogen atakuje naczynia krwionośne, powodując zwiększone krwawienie, takie jak grypa, paragrypa.
  • Zatrucie alkoholem.
  • Zatrucie chemią gospodarczą.
  • Choroby, którym towarzyszy obniżona krzepliwość krwi.
  • Leczenie lekami zawierającymi aspirynę.

Przyswajanie witaminy P z pożywienia

Organ wchłania rutynę ze świeżych warzyw, owoców, zielonych warzyw liściastych, a także z gotowych posiłków. W owocach cytrusowych główne źródło witaminy P jest skoncentrowane w białej części skórki, w przegrodach między plasterkami. Jeśli chcesz maksymalnej ilości rutyny, jedz pomarańcze i mandarynki bez obierania miąższu z białego filmu.

Czynniki wpływające na zawartość witaminy P w żywności

Można mówić o implementacji użytecznych właściwości procedury tylko wtedy, gdy jest ona wystarczająco dostarczana organizmowi.

Na zawartość witaminy P w żywności mają wpływ:

  • Długa obróbka cieplna.
  • Suszenie.
  • Zamrażanie.

Oczywiście, im bardziej rutyna się załamuje, tym mniejsza jest jej asymilacja.

Flawonoidy ratujące życie. Gdzie i jak zdobyć:

Instrukcje korzystania z procedury

Zastosowanie rutyny można rozważyć na przykładzie leku Rutozid.

Działanie farmakologiczne

Rutozid jest pochodną rutyny. Jest angioprotektorem, który działa na sieć żylną i włośniczkową. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych, zwiększa napięcie naczyń krwionośnych, poprawia ogólne i miejscowe krążenie krwi. Modyfikuje macierz włóknistą w przestrzeni międzykomórkowej śródbłonka, co zmniejsza przepuszczalność śródbłonka. Hamuje agregację erytrocytów, tłumi ogniska zapalne.

Stosowane w przewlekłej niewydolności żylnej. Zmniejsza obrzęki, łagodzi ból, przywraca procesy troficzne, wspomaga gojenie owrzodzeń żylaków.

Skuteczny w retinopatii cukrzycowej. Zmniejsza przepuszczalność i odporność ścian naczyń włosowatych, hamuje procesy retinopatii cukrzycowej. Chroni siatkówkę przed mikrozakrzepicą.

Po zastosowaniu miejscowym zapewnia chłodzący, kojący efekt.

Farmakokinetyka

Przy podawaniu doustnym maksymalne stężenie rutyny we krwi obserwuje się po 2-9 godzinach. Wskaźnik wiązania z białkami osocza jest rejestrowany na poziomie 27-29%. Wydalanie leku odbywa się głównie z żółcią, w mniejszym stopniu - z moczem.

Wskazania

Wewnętrzny odbiór Rutozide jest wskazany w leczeniu kompleksowym:

  • Przewlekła niewydolność żylna.
  • Zespół pozażylny.
  • Zaburzenia troficzne i owrzodzenia na tle żylaków.
  • Limfostaza.
  • Stany po skleroterapii, usuwaniu żylaków.
  • Hemoroidy.
  • Retinopatia cukrzycowa.
  • Nadciśnienie.
  • Miażdżyca.

Aplikacja zewnętrzna pokazana pod adresem:

  • Przewlekła niewydolność żylna.
  • Po skleroterapii.
  • Urazy związane z uszkodzeniem skóry.
  • Zespół bólu przy zwichnięciu, posiniaczonych więzadłach, mięśniach.

Rutoside może działać jako dodatkowy środek podczas używania bielizny uciskowej (pończochy uciskowe, pończochy).

Dawka

Rutoside można stosować doustnie lub miejscowo. Lekarz indywidualnie dobiera metodę, dawkę, czas trwania leczenia, biorąc pod uwagę objawy, nasilenie przebiegu konkretnej choroby.

Skutki uboczne

Niepożądane skutki uboczne rutyny są rzadkie. Wśród negatywnych przejawów można zauważyć:

  • Nadwrażliwość na substancję czynną.
  • Zawroty głowy, ból głowy.
  • Uczucie zaczerwienienia twarzy.
  • Dyskomfort, ból brzucha, biegunka.
  • Wysypki skórne, swędzenie, pokrzywka.
  • Zmęczenie.
  • Podrażnienie przy miejscowym stosowaniu.

Przeciwwskazania

  • Pierwszy trymestr ciąży.
  • Poniżej 18 roku życia.
  • Indywidualna nadwrażliwość na lek.

Jeśli dana osoba cierpi na niewydolność nerek, serca, wątroby, lek jest przyjmowany pod nadzorem lekarza.

Stosuj podczas ciąży i karmienia piersią

Rutin nie jest przepisywany w pierwszym trymestrze ciąży. Dalsze zastosowanie jest możliwe tylko w przypadku szczególnych wskazań, po konsultacji z ginekologiem-położnikiem.

Stosuj u dzieci

Leki na bazie rutyny są przeciwwskazane przed ukończeniem 18. roku życia.

Instrukcje specjalne

Rutozide jest przepisywany w połączeniu z dihydroergokrystyną i eskuliną. W tym samym czasie stosowany jest kwas askorbinowy.

Interakcja z innymi narkotykami

Aktywność Rutoside wzrasta wraz ze spożyciem witaminy C.

Interakcja flawonoidów z innymi substancjami

Interakcja flawonoidów
Interakcja flawonoidów

W trakcie licznych badań zbadano interakcję bioflawonoidów z innymi substancjami czynnymi:

  • Obecność witaminy P zwiększa biodostępność kwasów tłuszczowych omega-3, kwasu bursztynowego, L-karnityny.
  • Tlen, bezpośrednie światło słoneczne, wysokie temperatury niszczą rutynę.
  • Ascorutin stymuluje wchłanianie żelaza, antybiotyki penicylinowe, hamuje działanie antykoagulantów.
  • Nikotyna, alkohol etylowy obniżają poziom witaminy P w organizmie 3 razy.
  • Rutyna wzmacnia działanie selenu, cynku, blokuje utlenianie witaminy C, stymuluje jelitowe wchłanianie beta-karotenu.
  • Witamina P zmniejsza terapeutyczne działanie witaminy B1.
  • Flawonoidy nie są wchłaniane w obecności salicylanów, antybiotyków, sulfonamidów, glikokortykosteroidów.
  • Rutyna zapobiega powstawaniu skutków ubocznych podczas leczenia przeciwzakrzepowego.
  • Reagując z węglowodanami, witamina P tworzy glikozydy - cenne związki, które pomagają organizmowi radzić sobie z niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi.
  • Bioflawonoidy wzmacniają działanie siebie i kwasów organicznych.

Profesor V. A. Dadali - gdzie zawarte są flawonoidy i w jakich ilościach:

Wniosek

Rutyna ma silne właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i chroniące naczynia włosowate, dlatego jest szeroko stosowana do wzmacniania naczyń krwionośnych. Preparaty na bazie witaminy P wzmacniają terapeutyczne działanie kwasu askorbinowego. Nawet w wysokich dawkach bioflawonoidy nie powodują zatrucia. Witamina P stosowana jest w leczeniu choroby wrzodowej, nadciśnienia, zapalenia wątroby, hemoroidów, żylaków.

Kilka laboratoryjnych badań klinicznych potwierdziło przeciwnowotworowe właściwości kurkuminy i kwercetyny. Są przepisywane w ramach kompleksowej terapii raka piersi, prostaty, jelita grubego, limfogranulomatozy.

Aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość bioflawonoidów, zaleca się codzienne spożywanie świeżych owoców i warzyw. W okresie zimowo-wiosennym obowiązkowe jest przyjmowanie suplementów zawierających witaminę P.

Zalecana: